هنوده طالب نشيط
عدد المساهمات : 135 العمر : 34 كيف تعرفت علينا : google نقاط : 259 تاريخ التسجيل : 20/04/2009
| موضوع: سبعة اشياء يجب الابتعاد عنها بعد الاكل الأربعاء 29 أبريل 2009 - 21:24 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سبعة أشياء يجب الابتعاد عنها بعد الأكل :
1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3 - لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. · 5 - لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7 - لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) | |
|
surviver طالب نشيط
عدد المساهمات : 157 العمر : 38 رقم العضوية : 75 نقاط : 200 تاريخ التسجيل : 02/03/2009
| موضوع: رد: سبعة اشياء يجب الابتعاد عنها بعد الاكل الخميس 30 أبريل 2009 - 4:04 | |
| لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين tmaaaaam
لا تسبح بعد الأكل not only swimming but all sports...... | |
|
هنوده طالب نشيط
عدد المساهمات : 135 العمر : 34 كيف تعرفت علينا : google نقاط : 259 تاريخ التسجيل : 20/04/2009
| موضوع: رد: سبعة اشياء يجب الابتعاد عنها بعد الاكل الجمعة 8 مايو 2009 - 20:40 | |
| | |
|